Рецепта за здраве

Едва ли има по-подходящо време от сезона на грипа, снега и студа, за да се пише за здраве. И по-конкретно – за малките неща, които можем да правим ежедневно, за да помогнем малко на клетата си имунна система в подобен труден момент 🙂 Това всъщност може да стане не само лесно, но и да се превърне в наслада за всички сетива.

Ако пък сте привърженици на статистиката – ето още няколко причини да увеличите количеството на плодове и зеленчуци, което консумирате:

info

Ето защо, вдъхновена от Philips, ви предлагам една много вкусна, лесна и пълна с витамини рецепта, с която да внесете и повече цвят в деня си. В нея изобилстват витамините С и А, които допринасят за нормалното функциониране на имунната система (което сега, а и в следващите седмици ще е от първостепенно значение).

За целта са ви необходими:

2047

2 кивита
1 шепа малини
1 нар
1 ябълка
1 морков
1/2 лимон

  • това количество е достатъчно за една „порция“, ако имате компания – увеличете броя на всички съставки

img_2051

Приготвянето е съвсем лесно – изцеждате/пасирате всичко с какъвто уред разполагате за целта. А с това чудо от Philips  цялата процедура е доста по-лесна и бърза.

Толкова за днес, отивам да пълня бутилката си със здраве 🙂

img_2005

До скоро,

yoanna

 

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s